Aktive Stressbewältigung

Jaaa, find ich sehr wichtig! Mal ehrlich, manchmal ist es echt schwer von einem bestimmten Stresslevel runter zu kommen... Und je "höher" man liegt, umso schwieriger wird das...
Es gibt aber leider kein allgemeingültiges Heilmittel... Jeder muss für sich rausfinden, was hilft...
Ich muss zugeben, dass der Stein bei mir nicht wirklich hilft. Das Gummiband aber auf jeden Fall, auch das kalte Wasser is gut, nur den Igel-Ball konnt ich noch nicht testen, aber das kommt noch ^^